Månens cykel

Upptäck de Två Faserna av Månens Cykel

Varför följa en cykel?

Att ta hand om dig Själv gör att du kan bygga ett större välbefinnande

Alla kroppar har inte en inre cykel, och kvinnor har en endast under ett skede av sitt liv. Vad händer med de människor som inte har förmånen att ha det?

De människor som inte har en inre cykel som gör att de kan överge, utvärdera och omorientera sina rörelser kan orientera sig i yttre cykler som naturen erbjuder oss.

Allt i naturen har sitt kretslopp och därför finns det kretslopp som vi kan orientera oss i.

Att orientera våra liv utifrån naturliga kretslopp hjälper oss att komma i kontakt med vår sensitivitet och ger oss möjligheten att observera skillnaden som våra rörelser gör på vår livskvalitet.

I många kulturer intar månen en viktig plats och har fått status som en gudom, och man skyller på eller dyrkar den för dess inflytande på människor, jorden själv eller de varelser som bebor den.

Din cykel, likt en kvinnas menstruation, varar cirka 28 dagar. Det gjorde att den hade en stor tillbedjan i fertilitetskulterna i antiken. Det finns många legender och myter om månen och dess effekter på naturen, djur (den tillskrivs förändringskraften inom antropomorfa bestar, som varulven) och människor.

Oavsett ålder eller kön finns det alltid en cykel som vi kan vara uppmärksamma på...

Det finns många människor som har utforskat vilka effekter månen har på deras humör och de vi pratade med bekräftade att de alltid har varit medvetna om att ha regelbundna upp- och nedgångar under månaden, med förändringar som är uppenbara under fullmåneperioden.

Många sa att de kände sig ”mer intensiva” eller ’off centre’ i det ögonblicket, medan vissa sa att de kände sig mer energiska. Andra ansåg helt enkelt att det var dags att se över föregående månad och släppa det de inte hade löst och starta på nytt nästföljande månad.

Det verkar som om dessa aspekter liknar vad många kvinnor känner under sin menstruationscykel och därför kände vi att det var viktigt för de av oss som inte har en inre cykel att öppna oss för möjligheten att utforska denna yttre cykel och bli så medvetna som möjligt vilken inverkan våra beslut och val har på vårt välbefinnande.

Traditionellt uppmuntras inte män och pojkar att behandla varandra med den ömhet och djupa hänsyn vi förtjänar. Men varför inte? Om att ta hand om dig Själv leder till att förändra mönster som inte gör oss gott och därför låter oss bygga ett större välbefinnande, varför främjar vi som samhälle vården av Jaget mer för det ena könet än för det andra? Det är en bra tid att ändra vårt sätt att tänka.

Därför presenterar vi här månens kretslopp för att hjälpa oss att aktivt observera de mönster som vi upprepar utan att inse det varje dag, och dess kumulativa effekt, så att vi kan släppa det som inte fungerar och öka graden av omsorg vi har för oss själva och andra.

De två faserna av månens cykel:

Om vi öppnar oss för möjligheten av månens cykel, öppnar vi oss för möjligheten att våra kroppar går regelbundet igenom en fas av förberedelser och ”rensning” före fullmånen och en annan fas som ger oss en ny möjlighet, en ny början, en tid av expansion och tillväxt efter fullmånen.

Likt menstruationscykeln kan vi ta varje fas lika viktig eftersom den erbjuder oss olika utrymmen att observera och fördjupa vår relation med oss själva.

FAS 1: NOTERA OCH SLÄPP

Dagarna före Fullmånen ger oss en möjlighet att ägna mer uppmärksamhet åt kroppen, att registrera de möjliga känslor eller symtom som kroppen kommunicerar till oss, att relatera dem till hur vi har levt under denna cykel och att avstå från det som inte har tjänat oss alls. ….

Varje Fullmånecykel erbjuder en möjlighet till självreflektion och att släppa taget om det som inte tjänar oss och inte ger oss välbefinnande. Vad som händer i denna fas kan variera; det kan vara ett längre eller kortare antal dagar där du börjar märka eller känna förändringar i din kropp, känslor eller humör, som alla är relevanta i fasen innan din kropp förbereder sig för att släppa taget och släppa taget.

Om vi uppmärksammar vad kroppen kommunicerar till oss, kommer vi att ha de nödvändiga ingångarna för att reflektera över hur vi har levt den senaste cykeln! för mycket stress eller känslomässigt obehag? För mycket tankar? eller har du tagit hand om dig själv?

I denna tid av förberedelser är din kropp din bästa vän, den riktiga vännen som öppet berättar hur det är . Om vi stannar upp och tänker efter ett ögonblick ser vi att allt är utformat för att stödja dig i att ta hand om din kropp med den omsorg den verkligen förtjänar.

FAS 2: EN NY BÖRJAN

Fullmånedagen kan tas som den första dagen i cykeln; början på en ny möjlighet att starta igen och att utforska hur vi kan svara på det som erbjuds oss och vilken inverkan detta har på vår kropp och vårt liv.

Kroppen kommer att meddela oss i vilken utsträckning vi har svarat väl på erbjudandet eller avvisat det. Och det kommer alltid finnas ytterligare en cykel att förfina, förkasta och/eller bekräfta vårt sätt att gå genom livet. Vi behöver bara vara öppna för möjligheten av måncykeln som erbjuder oss en inställning till kroppen på ett mycket praktiskt och enkelt sätt; din kropp kommunicerar med dig hela tiden om vad som fungerar och inte riktigt fungerar för den. Att notera detta är nyckeln till att ta hand om din hälsa och föra in så mycket välbefinnande i ditt liv som möjligt.