Våldsamma relationer blir inte våldsamma från en dag till en annan och de förblir inte heller våldsamma 24/7. Våldet börjar inte plötsligt.

Romantisk kärlek lär oss att utan en partner är vi ingenting och att ”romantisk kärlek övervinner allt”

Kontrollerar du din partner i kärlekens namn? Ta reda på hur nätvåld används i intima relationer

Genom att inleda ett samtal om våldet visar du offret att du bryr dig och att de inte är ensamma.

Är du styrd av din telefon? Kolla in tecknen när en digital detox behövs.

Cybervåld är ett onlinebeteende som angriper en persons eller grupps välbefinnande och orsakar fysiska, sexuella, psykiska skador på dem.

Är du sexualiserad? Att skicka och ta emot nakenbilder håller på att bli en populär aktivitet.

En åskådare är en person som är medveten om, bevittnar eller misstänker att någon utsätts för övergrepp offline eller online.

Du är mycket starkare i vilken situation som helst om du inte fokuserar på vad den andre gjorde eller sa, utan på hur du känner i den här situationen.

Behov är våra förutsättningar, önskemål och uppfattningar om vad vi förtjänar och vad vi bör eller kan begära av oss själva och andra.

Dessa data är baserade på en undersökning gjord inom EU-projektet #ICanSayNO genomförd med ungdomar i Ungern, Kroatien, Serbien och Spanien.

”Jag var i ett förhållande där varje rörelse jag gjorde var kontrollerad.” Läs detta omdöme om svartsjuka!

Att älska oss själva handlar om att fatta beslut som verkligen stöder oss

Ska sanningen fram så allt vi vill ha är kärlek och att bli älskade.

Tänk om kärlek är något vi faktiskt redan är? Något inom oss som alltid är där och som bara väntar på att vi ska återvända till det?

Är vi inte alltid i ett förhållande? Så vad är kvalitén på alla våra förhållanden?